Artykuły
Co to jest depresja? Objawy, przyczyny i skuteczne leczenie
Do języka potocznego przenika dziś wiele terminów psychologicznych opisujących konkretne grupy objawów – rzucamy hasłami takimi jak „border”, „toksyk” czy „narcyz”. Bywa również, że kiedy
Zacznij rozmowę – dlaczego warto rozmawiać o samobójstwach?
10 września obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. W latach 2024–2026 Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) prowadzi kampanię „Changing the narrative on suicide” – „Zmiana narracji na
Darmowe warsztaty październik 2026 – miesiąc zdrowia psychicznego
Październik to Miesiąc Zdrowia Psychicznego, a zarazem dobra okazja, by zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie, swoje relacje oraz codzienny dobrostan. W ramach
Seksualność w wakacje
Wiele osób zauważa, że podczas urlopu ich życie seksualne nabiera tempa. Pojawia się większa ochota na bliskość czy więcej czułości. Z kolei po powrocie do
Zmęczenie, które nie mija
Zmęczenie jest naturalną reakcją organizmu na wysiłek i stres. Zwykle po odpoczynku, śnie czy wolnym czasie poziom energii wraca do normy. Problem pojawia się wtedy,
Egzaminy i lęk – jak sobie pomóc?
Egzaminy i lęk przed oceną to jedno z najczęstszych doświadczeń wśród studentów i uczniów, ale także osób dorosłych, które mierzą się z testami, rozmowami kwalifikacyjnymi
Wypalenie studenckie – objawy, przyczyny i pomoc w Krakowie
Studia często kojarzą się z czasem rozwoju, nowych znajomości i zdobywania doświadczeń. W rzeczywistości dla wielu osób są również okresem dużej presji, niepewności i przeciążenia.
Czy to przebodźcowanie?
Współczesny świat dostarcza nam ogromnej ilości bodźców każdego dnia. Powiadomienia w telefonie, media społecznościowe, hałas, natłok informacji, obowiązki zawodowe i życie w ciągłym pośpiechu sprawiają,
Stres przed urlopem – dlaczego nie możesz odpocząć?
Urlop w założeniu ma być czasem odpoczynku, regeneracji i oderwania się od codziennych obowiązków. W praktyce jednak wiele osób tuż przed wyjazdem odczuwa coś zupełnie