Październik to Miesiąc Zdrowia Psychicznego, a zarazem dobra okazja, by zatrzymać się na chwilę i zadbać o siebie, swoje relacje oraz codzienny dobrostan. W ramach cyklu październikowych spotkań odbędą się bezpłatne konsultacje, warsztaty i wykłady prowadzone przez psychologów, psychoterapeutów, seksuologów i diagnostów. W programie znalazły się m.in. tematy dotyczące relacji w związku, wypalenia i depresji, wyzwań rodzicielskich, wchodzenia w dorosłość, mindfulness oraz zdrowia seksualnego.
03.10.26 Psychoterapeutka, Psycholożka, Seksuolożka Kinga Pioruńska i Psychoterapeuta Jan Wojniłko
- Godz. 10:00, 11:00, 12:00, 13:00, 14:00 – konsultacje koterapii dla par
- Godz. 16:00-18:00 warsztat
- Warsztat „Blisko, ale osobno. Jak być razem i nie zgubić siebie?”
Bliskość nie oznacza rezygnacji z siebie. Zdrowa relacja pozwala jednocześnie doświadczać „MY” i „JA”. Jak być emocjonalnie związanym z partnerem i równocześnie zachować własne potrzeby, granice i własną przestrzeń? Warsztat pozwoli spojrzeć na relacje w związku pozostając jednocześnie odrębnymi osobami.
10.10.26 Psychoterapeutka Monika Tutaj
- Godz.11:00 wykład „Nie mam już siły. Wypalenie, przeciążenie czy depresja?”
- Godz. 12:00 warsztat
- Godz. 13:00, 13:30, 14:00, 14:30, 15:00, 15:30 konsultacje
Zastanawiasz się czy to tylko zmęczenie, przeciążenie, wypalenie czy może coś więcej? Może warto na chwilę przestać pytać” Ile jeszcze dam radę?” i zapytać „Czego potrzebuję”
10.10.26 Psychoterapeutka, Psycholożka Anna Cisło
- Godz. 09:00, 10:00, 11:00 konsultacje dla rodziców
- Godz. 12:00-14:00 warsztat dla rodziców
Zapraszam rodziców potrzebujących rozmowy, wsparcia, zrozumienia przyczyn pojawiających się trudności lub wypracowania metod poradzenia sobie z nimi.
17.10.26 Psycholog Marynia Apostoł, Psycholog, Diagnosta Jakub Habryn
- Godz. 9:00, 9:30, 10:00, 10:30, 11:00, 11:30 – konsultacje
- Godz. 11:30-12:30 warsztat
- Warsztat „Zbyt starzy na beztroskę, za młodzi na stabilność – jak odnaleźć się w życiu pomiędzy”
Wchodzenie w dorosłość to nierzadko zderzenie z przytłaczającą presją, łączącą studia, pracę i lęk przed złymi wyborami. Warsztat to przestrzeń stworzona, by pomóc Ci oswoić ten specyficzny chaos, to miejsce na wymianę doświadczeń oraz naukę łagodniejszego, bardziej elastycznego podejścia do stresu i własnych granic.
24.10.26 Psychoterapeuta Maciej Frąckowiak
- Godz. 10:00-12:00 warsztat Mindfulness
Midfulness czyli uważność, pomaga zatrzymać się, zauważyć swoje ciało, oddech, emocje i potrzeby, pomaga odzyskać kontakt ze sobą. Podczas 2 godzinnego praktycznego warsztatu poznasz podstawy mindfulness oraz nauczysz się prostych technik, które możesz wykorzystać na co dzień.
30.10.26 Psycholożka, Seksuolożka Pola Dębowska, Psycholożka, Seksuolożka Wiktoria Aleksandra Barańska, Psycholożka, Diagnostka Alicja Bednarz, Psycholog, Diagnosta Stanisław Szymański,
- 17:00 – „Aseksualność” Alicja Bednarz
- 17:30 – „Choroby przenoszona drogą płciową, profilaktyka i badania” Wiktoria Aleksandra Barańska
- 18:00 – „Namiętność w parze” Pola Dębowska
Wykłady:
Wiktoria „Choroby przenoszone droga płciową, profilaktyka i badania”
Alicja „Aseksualność”
Pola „Namiętność w parze”
