Zanim pacjent zdecyduje się rozpocząć terapię, często zastanawia się, czy tak naprawdę w ogóle jej potrzebuje. Nie wie bowiem, na czym ona polega i czy zawsze przynosi oczekiwane rezultaty. Warto wtedy skorzystać z oferty jednorazowej konsultacji psychoterapeutycznej lub warsztatów psychologicznych. Te spotkania to namiastka oddziaływań, które specjaliści oferują w ramach regularnej psychoterapii.

W okresie wakacyjnym (lipiec i sierpień) w Ośrodku Psychoterapii PROGRES rusza grupa warsztatowa dla osób, które chcą siebie lepiej poznać i znajdują się w trudniejszym okresie swojego życia. Specjaliści spotkają się z osobami, które zwykle nie wiedzą, jak sobie pomóc, ale są również chętne, by wysłuchać innych, znaleźć sposób i wskazówki jak sobie radzić, jak organizować swój czas, jak pokonać stres i rozładować napięcie. Psychoterapeuci kierują swoje warsztaty także do osób, które są aktualnie w terapii, ale chciałyby uczestniczyć w spotkaniach grupowych ze względu na przerwę spowodowaną sezonem urlopowym. Koszt jednego spotkania to 120 złotych.

Spotkania są świetną okazją do samorozwoju, poznania swojego potencjału i możliwości. To również dobry moment, by przyjrzeć się swoim słabościom, lękom i oporom.

Warsztat dla osób syndrom baby blues

Warsztaty o tej tematyce skierowane są przede wszystkim do rodziców i przyszłych rodziców. Skorzystać z nich może jednak każdy, kto chce poszerzyć swoją wiedzę w tym zakresie. Dla młodych rodziców największym wsparciem są wyrozumiali najbliżsi, którzy nienachalnie udzielą konstruktywnych rad. Uczestnicząc w warsztatach, mogą się oni dowiedzieć, w jaki sposób wspierać świeżo upieczonych rodziców. Poznają również sygnały alarmujące, które mogą świadczyć o nieprawidłowościach natury psychologicznej.

Ponieważ syndromu baby blues doświadcza nawet 80% kobiet po porodzie, niezwykle istotne jest, by jak najlepiej znać jego specyfikę. Dzięki udziałowi w warsztatach zainteresowane osoby zyskają wiedzę na temat przyczyn powstawania syndromu, jego objawów, poznają również sposoby aktywnego radzenia sobie z nim.

Warsztat dla osób z depresja poporodowa

Drugim poważnym zaburzeniem, które może wystąpić tuż po porodzie, jest depresja porodowa. Zwykle psychoterapeuci diagnozują ją już po połogu (po 6 tygodniach od daty porodu). Często jest ona swoistym „przedłużeniem” syndromu baby blues. Cierpi na nią nawet do 20% mam. Odbiera radość z macierzyństwa, wpływając nie tylko na samopoczucie i nastrój matki, ale i na jej stan fizyczny. Dzięki uczestnictwu w warsztatach zainteresowani zyskają wiedzę, w jaki sposób odróżnić obniżenie nastroju od depresji poporodowej i jak pomóc osobie w depresji.