Overthinking, czyli nadmierne analizowanie, często zaczyna się niewinnie. Od próby dobrego przemyślenia tematu, podjęcia najlepszej decyzji, zabezpieczenia się przed błędem. W praktyce jednak bardzo szybko
Znasz to uczucie, kiedy śpisz, robisz przerwy, planujesz odpoczynek, a mimo to nadal czujesz zmęczenie? Budzik dzwoni, a Ty masz wrażenie, jakby noc nic nie
„Zaraz się zorientują.” To zdanie wraca do niej regularnie. Kiedy dostaje nowy projekt, ktoś ją chwali, kiedy kończy prezentację i widzi, że inni kiwają głowami
Odkładanie zadań na później to coś, czego doświadcza wiele osób. Czasem dotyczy drobnych rzeczy, jak odpisanie na wiadomość czy zadzwonienie, a czasem ważnych decyzji, które
Planowanie czasu przy ADHD to jedno z najczęściej zgłaszanych wyzwań przez osoby dorosłe i studentów z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Wiele osób próbuje
