Studia często kojarzą się z czasem rozwoju, nowych znajomości i zdobywania doświadczeń. W rzeczywistości dla wielu osób są również okresem dużej presji, niepewności i przeciążenia.
Zmęczenie jest naturalną częścią życia. Po intensywnym okresie pracy, stresującym projekcie czy trudnym czasie zazwyczaj wystarczy odpoczynek, aby odzyskać energię. Zdarza się jednak, że mimo
„Zaraz się zorientują.” To zdanie wraca do niej regularnie. Kiedy dostaje nowy projekt, ktoś ją chwali, kiedy kończy prezentację i widzi, że inni kiwają głowami
Odkładanie zadań na później to coś, czego doświadcza wiele osób. Czasem dotyczy drobnych rzeczy, jak odpisanie na wiadomość czy zadzwonienie, a czasem ważnych decyzji, które
Planowanie czasu przy ADHD to jedno z najczęściej zgłaszanych wyzwań przez osoby dorosłe i studentów z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi. Wiele osób próbuje
Przez lata ADHD kojarzyło się głównie z niespokojnymi uczniami w szkolnych ławkach, a spektrum autyzmu (ASD) z trudnościami w przetwarzaniu sensorycznym. Dziś coraz więcej dorosłych
Czasem w związku trudno jest znaleźć wspólny język, dlatego pojawiają się napięcia i nieporozumienia. W efekcie partnerzy mogą czuć frustrację albo oddalenie. Terapia dla par
Do popełnienia tego felietonu zainspirowała mnie książka Anety Borowiec i Beaty Wróbel – ,,Sztuka kobiecości”. Jeśli nie jest to pozycja znana, czym prędzej warto nadrobić.
