Zmęczenie, które nie mija
27/06/2026
Zmęczenie jest naturalną reakcją organizmu na wysiłek i stres. Zwykle po odpoczynku, śnie czy wolnym czasie poziom energii wraca do normy. Problem pojawia się wtedy,
Artykuły
Tag: depresja
Egzaminy i lęk – jak sobie pomóc?
16/06/2026
Egzaminy i lęk przed oceną to jedno z najczęstszych doświadczeń wśród studentów i uczniów, ale także osób dorosłych, które mierzą się z testami, rozmowami kwalifikacyjnymi
Czy to już wypalenie psychiczne?
03/06/2026
Zmęczenie jest naturalną częścią życia. Po intensywnym okresie pracy, stresującym projekcie czy trudnym czasie zazwyczaj wystarczy odpoczynek, aby odzyskać energię. Zdarza się jednak, że mimo
Overthinking – nie wszystko da się przemyśleć
19/05/2026
Overthinking, czyli nadmierne analizowanie, często zaczyna się niewinnie. Od próby dobrego przemyślenia tematu, podjęcia najlepszej decyzji, zabezpieczenia się przed błędem. W praktyce jednak bardzo szybko
Jak odróżnić lęk od intuicji?
13/05/2026
Lęk czy intuicja? Wiele osób doświadcza momentów, w których trudno jest odróżnić. Oba te stany mogą być odczuwalne w ciele i emocjach – pojawia się
Zwolnienie lekarskie z tytułu depresji – czy każdy pacjent je otrzyma?
03/02/2022
Kwestie związane z pozyskaniem czasowego zwolnienia lekarskiego od psychiatry wywołują wiele wątpliwości zarówno u pracowników, jak i u pracodawców. Są one jednak nieuzasadnione. L4 wydawane
Jak pomóc osobie z depresją – mój bliski ma depresję
21/12/2021
Chory na depresję nigdy nie powinien usłyszeć skierowanych w stosunku do siebie pustych i utrwalonych, stereotypowych frazesów. „Weź się w garść!”, „Nie masz powodów do
Psychoterapia w depresji – dostępne formy pomocy
05/10/2021
Depresja jest ciężkim zaburzeniem nastroju, co oznacza, że zwykle uniemożliwia pacjentom normalne funkcjonowanie zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej. Wymaga złożonych oddziaływań terapeutycznych, co
Jak sobie radzić z depresją – pomoc specjalistów
21/07/2021
Według danych posiadanych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) depresja może dotykać już nawet 10% populacji. Jest to choroba o podłożu psychicznym, która dotyczy osób w
Powstawanie zaburzeń psychicznych – skąd bierze się depresja?
29/04/2021
Depresja zwana jest również chorobą afektywną. Dotyczy bowiem nastroju (afektu) i jest ściśle powiązana z samopoczuciem pacjenta. By odpowiedzieć na pytanie, skąd bierze się depresja,