Skoro jesteś na tej stronie, to pewnie zaczynasz swoją przygodę z psychoterapią. Najczęściej w takiej sytuacji nie wiemy jak może ona wyglądać i czego po niej oczekiwać. Poniższy tekst ma na celu oswojenie nas z zasadami pierwszych konsultacji.
Pierwsza sesja
- – Pierwsze kilka sesji ma charakter konsultacyjny, po których możesz, ale nie musisz, zdecydować się na podjęcie psychoterapii.
- – Na samym początku terapeuta w kilku zdaniach omówi przebieg waszego spotkania.
- – Spotkania trwają 45 min – 60 min w zależności czy jest to psychoterapia indywidualna czy rodzinna.
- – W naszym ośrodku znajdują się dwa gabinety, dlatego przy umawianiu się, upewnij się, w którym z nich będziesz miał
- – Na umówioną wizytę prosimy przyjść kilka minut wcześniej. Zadzwoń domofonem, jeśli nikt od razu nie otworzy poczekaj chwile i spróbuj jeszcze raz (terapeuta może w tym czasie prowadzić sesje z poprzednim klientem).
- – Masz możliwość zapłaty za sesje zarówno kartą jak i gotówką.
Czego się spodziewać?
- – Przyjaznej, bazującej na zrozumieniu atmosfery, w której będziesz mógł poczuć się bezpiecznie. To będzie podstawa dalszej waszej współpracy.
- – Pytań ze strony terapeuty, który będzie chciał poznać Twoja historię i trudności, z którymi się aktualnie borykasz. Mówienie o tym może nie być łatwe, ale zachęcamy do otwartości i szczerego opowiadania o swoim życiu.
- – Wystarczającej ilości czasu, aby spokojnie poruszyć ważne dla Ciebie tematy.
Po zakończonych konsultacjach terapeuta przedstawi Ci swoje rozumienie Twojej sytuacji, a następnie wspólnie zastanowicie się czy podjęcie terapii jest potrzebne. Jeśli zdecydujecie się na dalszą pracę wspólnie ustalicie cele jakie są możliwe do osiągnięcia.
